Os jogos pré-desportivos são atividades físicas que buscam desenvolver as habilidades motoras e esportivas em jovens atletas. São jogos que possuem um caráter lúdico e recreativo, mas que também possuem uma importância significativa para a aprendizagem e desenvolvimento motor.
Esses jogos são utilizados há muitos anos pelos professores de educação física e treinadores de esportes em todo o mundo. Eles são fundamentais para uma boa prática esportiva, pois ajudam no desenvolvimento de habilidades específicas e no aprimoramento do desempenho esportivo.
Neste artigo, apresentaremos 20 exemplos de jogos pré-desportivos que podem ser aplicados em diferentes modalidades esportivas. Confira!
1. Corrida de sacos: Os jovens atletas correm dentro de sacos, o que ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras e melhora o equilíbrio e coordenação.
2. Caranguejo: Os jogadores se movem em posição de caranguejo, com as mãos e os pés no chão. Isso ajuda no desenvolvimento da força e da resistência.
3. Caça ao tesouro: Os jogadores procuram objetos escondidos no campo, o que ajuda no desenvolvimento da habilidade de observação e atenção.
4. Pega-pega: O tradicional jogo de pega-pega é uma atividade física divertida que ajuda no desenvolvimento da velocidade e resistência.
5. Futebol em mini-campo: Essa atividade é uma versão reduzida do futebol tradicional, favorecendo o desenvolvimento de habilidades como a precisão, a coordenação e a concentração.
6. Queimada: Nessa atividade, os jogadores arremessam uma bola para tentar derrubar os oponentes, ajudando no desenvolvimento do arremesso e da pontaria.
7. Natação com obstáculos: Uma versão divertida da natação tradicional, com obstáculos a serem superados, ajudando no desenvolvimento da resistência e da habilidade da natação.
8. Basquete em mini-campo: O basquete em mini-campo é um jogo que exige muita habilidade, como a precisão de arremessos e dribles, ajudando no desenvolvimento dessas habilidades.
9. Vôlei de praia: Uma versão mais descontraída do vôlei tradicional que permite o desenvolvimento da habilidade de defesa, saque e passe.
10. Bambolê: Uma atividade que ajuda no desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação, além de proporcionar muita diversão aos jovens atletas.
11. Pular corda: Essa atividade ajuda no desenvolvimento do equilíbrio, da coordenação e da resistência.
12. Badminton: O badminton é um esporte que ajuda no desenvolvimento da agilidade, força, velocidade e coordenação.
13. Atletismo com obstáculos: O atletismo com obstáculos é uma atividade que ajuda no desenvolvimento da habilidade de salto, corrida e obstáculos, além de exigir muita coordenação.
14. Skate: O skate é uma atividade bastante popular entre os jovens e ajuda no desenvolvimento da coordenação e equilíbrio.
15. Jogos de tabuleiro: Jogos como xadrez, damas, gamão, entre outros, ajudam no desenvolvimento de habilidades cognitivas, como a estratégia e o pensamento lógico.
16. Tênis de mesa: O tênis de mesa é um esporte muito divertido que ajuda no desenvolvimento da precisão, agilidade e também do pensamento estratégico.
17. Ginástica rítmica: A ginástica rítmica é uma atividade que ajuda no desenvolvimento da coordenação, equilíbrio e expressão corporal.
18. Treinamento funcional: O treinamento funcional é uma atividade que envolve exercícios que simulam movimentos da vida cotidiana, ajudando no desenvolvimento da força, resistência e flexibilidade.
19. Yoga: A prática de yoga utiliza técnicas corporais, respiratórias e de meditação, que ajudam no desenvolvimento da flexibilidade, equilíbrio e concentração.
20. Pilates: O pilates é uma atividade física que ajuda no desenvolvimento da força, resistência e flexibilidade, além de contribuir para uma postura adequada.
Conclusão
Os jogos pré-desportivos são uma excelente maneira de ajudar os jovens atletas a desenvolverem habilidades motoras e esportivas. Eles são atividades físicas divertidas e recreativas que podem ser aplicadas em diferentes modalidades esportivas.
Os exemplos citados acima são apenas alguns dos muitos jogos pré-desportivos que podem ser utilizados para melhorar o desempenho dos jovens atletas. Cabe aos professores de educação física e treinadores de esporte escolherem as atividades mais adequadas para cada grupo e esporte, visando sempre o desenvolvimento completo de seus alunos e atletas.
